remyxzo
← Blogg
Lysdesign

Slik lyser du et nyhetsbord steg for steg, fra tomt gulv til sending

En praktisk gjennomgang av hvordan du bygger lys til et nyhetsbord: fra målinger og fargetemperatur til plassering av lamper, slik at begge programlederne ser jevne og naturlige ut.

Kristian Haugen

5 min lesetid

Slik lyser du et nyhetsbord steg for steg, fra tomt gulv til sending

Start med gulvet, ikke med lampene

Før du rigger en eneste lampe, gå gjennom studioet med et målebånd og en plan. Marker hvor nyhetsbordet står, hvor programlederne sitter, og hvor kameraene skal stå. Lyset bygges alltid rundt disse punktene, og det er billigere å flytte en teipbit på gulvet enn en lampe i taket.

Skriv ned avstanden fra bordet til bakveggen, takhøyden og hvor mye plass kameraene trenger for å bevege seg. En lav himling begrenser hvor mye du kan løfte lysene, og for lite avstand til bakveggen gir harde skygger bak programlederne.

Sjekk også strømuttakene og hvor mye hver kurs tåler. Mange nybegynnere oppdager først under rigging at tre kraftige lamper på samme kurs får sikringen til å gå. Ta en rask regnestykke på forhånd, og fordel lysene på flere kurser.

  • Mål bordet, stolene og kamerastandpunktene
  • Notér takhøyde og avstand til bakvegg
  • Fordel lampene på flere strømkurser

Velg fargetemperatur og hold deg til den

Bestem tidlig hvilken fargetemperatur studioet skal ha, og bruk den på alle lamper. I et nyhetsstudio er det vanlig å jobbe med kaldere dagslys, men det viktigste er at alle kilder er like. Blander du varmt og kaldt lys, får du ansikter som skifter farge fra kamera til kamera.

Husk at vindu og takvinduer teller med. Dagslys som siver inn endrer seg gjennom sendedagen, og tidlig på høsten står sola lavt og kaster skarpe striper. Dekk til vinduer, eller tilpass lampene slik at dagslyset ikke ødelegger balansen.

Still hvitbalansen på kameraene mot et nøytralt grått kort, plassert der programlederen skal sitte. Gjør det med alle kameraene, ikke bare ett, og sjekk bildene side om side på monitorene.

  • Én fargetemperatur på alle lamper
  • Dekk til vinduer som slipper inn dagslys
  • Hvitbalanse mot grått kort ved sitteplassen

Bygg treputtslys for hver programleder

Treputtslys er utgangspunktet også ved et bord. Hovedlyset, ofte et mykt lys fra siden og litt over øyehøyde, former ansiktet. Fyllyset kommer fra motsatt side, svakere og mykere, og tar bort de hardeste skyggene. Motlyset står bak og over, og skiller personen fra bakgrunnen.

Sett opp lyset for én person om gangen. Be en kollega sitte i stolen, slå på hovedlyset først og se på monitoren. Legg så til fyll, og til slutt motlys. Å skru på alt samtidig gjør det vanskelig å forstå hva hver lampe faktisk bidrar med.

Pass på at lysene ikke blender programlederen. Står hovedlyset for lavt eller for nært, blir øynene smale og blikket uroer. Løft lampen og vinkle den ned, så sitter ansiktet pent uten at personen kniper øynene.

  • Hovedlys fra siden, litt over øyehøyde
  • Fyll fra motsatt side, svakere og mykere
  • Motlys bak og over for å skille fra bakgrunn

Del lyset mellom to eller flere personer

Ved et bord med to programledere deler du ofte lamper i stedet for å doble dem. Et bredt mykt lys kan fungere som hovedlys for begge, så lenge det står midt foran og litt til siden. Fyll og motlys justeres deretter for hver plass for seg.

Tenk på forholdet mellom de to. Hvis den ene sitter i sterkere lys enn den andre, ser det ut som en feil i bildet. Mål lysnivået ved begge ansikter med en lysmåler, eller sammenlign dem på monitoren når begge sitter ferdig.

Husk at kameraene filmer fra ulike vinkler. Et lys som ser godt ut fra kamera ett, kan lage en skygge under haken i kamera to. Gå gjennom hvert kameravinkel, og flytt lampene litt til alle bildene holder.

  • Del brede, myke lamper mellom plassene
  • Mål lysnivået ved begge ansikter
  • Sjekk hver kameravinkel for skygger

Lys bakgrunnen separat

Bakveggen lyses egne lamper, ikke av lyset som er ment for programlederne. Da kan du bestemme hvor lyst eller mørkt settet skal oppleves, uten å endre hvordan ansiktene ser ut. Fokuser på jevn belysning, og unngå sterke flekker som trekker blikket vekk fra bordet.

Hold bakgrunnen litt mørkere enn ansiktene. Det gir dybde og gjør at seeren leser personene først. Er veggen for lys, flyter bildet ut, og er den for mørk, blir studioet trangt og kaldt.

Legg merke til skjermer, logoer og skilt. Blanke flater kaster tilbake lyset og kan lage refleksjoner i kamera. Vinkle lampene bort fra dem, eller flytt kameraet litt, før du skrur på sendingen.

  • Egne lamper til bakveggen
  • Bakgrunnen litt mørkere enn ansiktene
  • Unngå refleksjoner fra skjermer og skilt

Test, juster og skriv ned oppsettet

Sett deg selv i hver stol og se på bildet på monitoren. Be programlederne bevege seg som de vil under en sending: lene seg frem, snu seg, reise seg. Lyset skal tåle vanlig bevegelse, ikke bare en stille pose.

Skriv ned lampeposisjoner, effekt og fargefilter, og ta bilder av riggen fra to vinkler. Da kan du bygge opp det samme lyset neste gang, selv om en annen har flyttet på noe i mellomtiden.

Kjør en full prøve med utstyret som skal brukes i sendingen, og vent til alle er rolige før du gjør de siste småjusteringene. Små endringer rett før sending gir ofte flere problemer enn de løser.

  • La programlederne bevege seg i prøven
  • Skriv ned posisjoner og effekt
  • Unngå store endringer rett før sending

Et godt nyhetsbord lyses i rekkefølge: mål først, velg fargetemperatur, bygg lyset person for person, behandle bakgrunnen for seg og noter alt. Ingen av stegene er vanskelige alene, men sammen gir de et bilde som holder gjennom hele sendingen. Øv på dette i studio med en kollega i stolen, så sitter rutinen når det blir alvor.

Ta kontakt

remyxzo er et praktisk kurs i studioproduksjon for TV-nyheter og direktesendte show, holdt i Sarpsborg av instruktører med lang studioerfaring.

remyxzo
© 2026 TV NOR / Pål Stuvland. Alle rettigheter forbeholdt
Kontaktinformasjoninfo@remyxzo.com